2022年4月まとめ – 腸活やオメガ3、生き方や命について考察した1ヶ月

楽しんで生きる

このブログでは、すい臓がん完治するまでの、知識と経験を共有していきます

こんにちは、チコです。

チコ

2022年5月1日の日記です。

4月1日からはじめた日記「30日間継続チャレンジ」達成!

ということで今日は、2022年4月の30日間を振り返ってみました。

達成感
4月の日記では・・

食欲のない日の献立から始まり

腸内細菌や乳酸菌生成エキス、オメガ3脂肪酸などの情報

癒しや生きかた、もっと助けられる命はある

といったテーマについて話していました。

あなたの治療や元気へのヒントになることがあれば嬉しいです。

よろしければ、ぜひお付き合いください! (^^)/*


がん治療経過

2019年2月 告知 → 2019年3月 抗がん剤開始 → 2019年12月 手術 → 2020年1月 術後抗がん剤開始 → 2020年8月 経過観察開始

今月 2022年5月は、告知から3年3ヶ月、術後2年5ヶ月、無治療経過観察1年9ヶ月です

もくじ

1~7日|手作りバーガーで味わう生きる喜びと、ノスタルジーの癒し効果

楽しむ

第1週目!4月1日〜7日までの日記。今週は

食欲のないときお勧めな「手作りバーガー」レシピ や、かんたん 癒しテクニック「ノスタルジー」 など書いてます。

日記(30日間継続チャレンジ)をスタート

今週もがんばる

4月1日、30日間継続チャレンジの「日記」をはじめたものの・・

最初のうちは、続けられるかドキドキの日々。



食欲ないも、手作りバーガーで生きる喜び味わう

食べる喜び

基本的になんでもよく食べる(がっつく)ほうですが

たまの食欲のない日は困った・・

そんなとき、栄養満点の手作りバーガーで「生きる喜び」を味わったとさ ♪



ノスタルジーの癒し効果をねらう

ノスタルジー

かんたん癒しテクニック「ノスタルジー」の効用をお伝えしたり

Uber Eatsで頼んだタイ料理ランチをご紹介したり・・



ブログ村アイコン

*\ 同じ病気の方のブログが見られます /*

すい臓がん|にほんブログ村
病気関連|にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます♡

8~14日|夢への想いと、知っておきたい「腸内細菌」と「客観視」

楽しむ

2週目!4月8日〜14日までの日記。今週は

あなたの夢をあきらめないでという想いで、私が生きる希望をもらった旅の動画 をご紹介したり

がんを乗りこえるヒント、「腸内細菌 」や「物事を客観視する 」について書いてます。

夢をあきらめないで

夢

美味いものを食べる、旅へ出かける、子供の成長をみる・・

いまは辛くとも、そんなあなたの夢をあきらめないで

このメッセージをお伝えしたく、わたしの夢もご紹介。



がん患者が知っておきたい情報と、「腸内細菌」や「客観視」のこと

知っておく

「がんになったら知っておきたいこと」として

有益な情報を得るための「国立がん研究センターのイベント」紹介や

「腸内細菌」、「客観的なモノの考えかた」の大切さについて、触れました。



ブログ村アイコン

*\ 同じ病気の方のブログが見られます /*

すい臓がん|にほんブログ村
病気関連|にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます♡

15~21日|乳酸菌生成エキスや、生き方の考察

楽しむ

3週目!4月15日〜21日までの日記。今週は

お腹の不調で悩んでいる人は試してみる価値ありの乳酸菌生成エキス の話や

体調の急変からあらためて考えた「最悪を考えて最高を生きる」という私の生き方 などについて書いてます。

体調を崩したり、内科へ行ったり

体調を崩す

第3週目は、初っ端から体調を崩し・・

その翌日は、この2年半の体調不良の根本原因「下痢」の治療で内科へ。



乳酸菌生成エキスの秘めたる可能性

可能性

はじめての「乳酸菌生成エキス」、飲用スタート。

飲用後すぐに(良くも、悪くも)体調変化あり。(→ 5月1日現在は、かなり良い変化を感じています)



ふきのとうの抗がん研究への期待と、最悪と最高を考えて生きるということ

生きる

姉お手製「ふきのとう味噌」の話と、岐阜大学の「ふきのとうの抗がん研究」のご紹介。

そして、体調急変から、あらためて思う「最悪を考えて最高を生きる」という私の生き方。



ブログ村アイコン

*\ 同じ病気の方のブログが見られます /*

すい臓がん|にほんブログ村
病気関連|にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます♡

22~28日|今と過去を味方につけ未来へ生きる素晴らしさと、もっと助けられる命

楽しむ

4週目!4月22日〜28日までの日記。

【いま】の貴重な経験「患者会への参加 」を糧にしたり

【むかし】を懐かしむノスタルジー「過去の自分 」の癒し効果を味方につけたり

そして、もっと助けられる命がある という思いを書いてます。

わたくし「ちこ」の日常

日常

ブログ執筆のことや、ブログを書くときにつかっているもの

副作用の「なみだ目」対策に花粉メガネを愛用していることを書きました。



暗闇の中でも生きる希望を見失わないで

暗闇の中の希望

がんと診断され、あるいは治療がつらく、暗闇の中にいる人へ。

患者会に参加すれば、同病の仲間と出会えるし

過去の思い出パワーや、いまを楽しく生きる力をつかうことで

きっと明るい未来がやってくる、それを伝えたくて書いた2つの日記。



ストレスコントロール、これが病の克服と長生きの秘訣

引っ張る

どんな逆境をも跳ねのけ、長生きをする人がいる一方

どんなに優しくステキに生きても、無情にも他界する人がいる。

その違いはなに?? 鍵となる一つが、ストレスコントロール。

もっと助けられる命がある。もっと助けたい。



ブログ村アイコン

*\ 同じ病気の方のブログが見られます /*

すい臓がん|にほんブログ村
病気関連|にほんブログ村

いつも応援ありがとうございます♡

29~30日|健康情報2つ、「オメガ3脂肪酸」と「腸マッサージ」のこと

楽しむ

4月最終週!4月29日〜30日までの日記。今週は

がん患者に嬉しい栄養成分「オメガ3脂肪酸」をご紹介したり

下痢改善への大きな期待で体験した、腸マッサージのことをお伝えしたり・・

前進

体調回復へむけ頑張るぞー、えいえいおー!



4月も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

にほんブログ村 病気ブログ すい臓がんへ

いつも応援ありがとうございます ♡

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

投稿カレンダー

2022年5月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

コメント

コメントする

CAPTCHA


もくじ
上に移動
もくじ
閉じる