2022年4月まとめ – 腸活やオメガ3、生き方や命について考察した1ヶ月

こんにちは、チコです。

4月1日からはじめた日記「30日間継続チャレンジ」達成！

ということで今日は、2022年4月の30日間を振り返ってみました。

あなたの治療や元気へのヒントになることがあれば嬉しいです。

よろしければ、ぜひお付き合いください！ (^^)/*

1～7日｜手作りバーガーで味わう生きる喜びと、ノスタルジーの癒し効果

日記（30日間継続チャレンジ）をスタート

4月1日、30日間継続チャレンジの「日記」をはじめたものの・・

最初のうちは、続けられるかドキドキの日々。

食欲ないも、手作りバーガーで生きる喜び味わう

基本的になんでもよく食べる（がっつく）ほうですが

たまの食欲のない日は困った・・

そんなとき、栄養満点の手作りバーガーで「生きる喜び」を味わったとさ ♪

ノスタルジーの癒し効果をねらう

かんたん癒しテクニック「ノスタルジー」の効用をお伝えしたり

Uber Eatsで頼んだタイ料理ランチをご紹介したり・・

8～14日｜夢への想いと、知っておきたい「腸内細菌」と「客観視」

夢をあきらめないで

美味いものを食べる、旅へ出かける、子供の成長をみる・・

いまは辛くとも、そんなあなたの夢をあきらめないで

このメッセージをお伝えしたく、わたしの夢もご紹介。

がん患者が知っておきたい情報と、「腸内細菌」や「客観視」のこと

「がんになったら知っておきたいこと」として

有益な情報を得るための「国立がん研究センターのイベント」紹介や

「腸内細菌」、「客観的なモノの考えかた」の大切さについて、触れました。

15～21日｜乳酸菌生成エキスや、生き方の考察

体調を崩したり、内科へ行ったり

第3週目は、初っ端から体調を崩し・・

その翌日は、この2年半の体調不良の根本原因「下痢」の治療で内科へ。

乳酸菌生成エキスの秘めたる可能性

はじめての「乳酸菌生成エキス」、飲用スタート。

飲用後すぐに（良くも、悪くも）体調変化あり。（→ 5月1日現在は、かなり良い変化を感じています）

ふきのとうの抗がん研究への期待と、最悪と最高を考えて生きるということ

姉お手製「ふきのとう味噌」の話と、岐阜大学の「ふきのとうの抗がん研究」のご紹介。

そして、体調急変から、あらためて思う「最悪を考えて最高を生きる」という私の生き方。

22～28日｜今と過去を味方につけ未来へ生きる素晴らしさと、もっと助けられる命

わたくし「ちこ」の日常

ブログ執筆のことや、ブログを書くときにつかっているもの

副作用の「なみだ目」対策に花粉メガネを愛用していることを書きました。

暗闇の中でも生きる希望を見失わないで

がんと診断され、あるいは治療がつらく、暗闇の中にいる人へ。

患者会に参加すれば、同病の仲間と出会えるし

過去の思い出パワーや、いまを楽しく生きる力をつかうことで

きっと明るい未来がやってくる、それを伝えたくて書いた2つの日記。

ストレスコントロール、これが病の克服と長生きの秘訣

どんな逆境をも跳ねのけ、長生きをする人がいる一方

どんなに優しくステキに生きても、無情にも他界する人がいる。

その違いはなに？？ 鍵となる一つが、ストレスコントロール。

もっと助けられる命がある。もっと助けたい。

29～30日｜健康情報２つ、「オメガ３脂肪酸」と「腸マッサージ」のこと

体調回復へむけ頑張るぞー、えいえいおー！

4月も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。