ガゼリ菌サプリ開始と、睡眠の質が改善した話

ガゼリ菌 カルピスのココカラケア

このブログでは、すい臓がん完治するまでの、知識と経験を共有していきます

こんにちは、チコです。

チコ

2022年5月15日の日記

カルピスのガゼリ菌サプリを飲み始めたのですが、睡眠の数値が大幅に改善したので

今日はそのお話をします。


がん治療経過

2019年2月 告知 → 2019年3月 抗がん剤開始 → 2019年12月 手術 → 2020年1月 術後抗がん剤開始 → 2020年8月 経過観察開始

今月 2022年5月は、告知から3年3ヶ月、術後2年5ヶ月、無治療経過観察1年9ヶ月です

もくじ

申し込んだヤクルト1000がまだ届かず

ヤクルト

先日、ヤクルト1000のお試しキャンペーンに申し込んだというお話をしましたが

ヤクルトレディさんとの連絡の行き違いで、まだ届かず。

チコ

ヤクルトレディさん、先週は病院で電話に出られずごめんなさい
明日電話しまーす

※ ヤクルト1000はまた届いて飲んだら感想をお知らせします

ヤクルトが届くまでの間、睡眠の質改善を目的として

もう一つ気になっていた乳酸菌を試してみることにしました。

カルピス ガゼリ菌CP2305サプリ「ココカラケア」を代用

ガゼリ菌 カルピスのココカラケア

その乳酸菌というのが、カルピスのガゼリ菌CP2305のサプリ「ココカラケア」。    

今回は、初回おためしで購入しました。30日で1000円てお手軽。

サプリでなく、乳酸菌飲料のガゼリ菌CP2305もあります。

アサヒ飲料の公式ページによると、ガゼリ菌CP2305については

  • 日々の精神的ストレスの緩和
  • 睡眠の質(眠りの深さ)の向上
  • 腸内環境の改善

などが、研究報告されています。

睡眠の質の改善
出典:アサヒ飲料

昨夜からさっそく服用スタート。

夜、摂取目安量の2錠を飲んで寝たところ・・・

初日から睡眠の質に良い変化が

昨夜のアップルウォッチでの睡眠計測結果の画面

なんと、睡眠の質がかなり上がっていました。

私にとって、睡眠時間7時間(弱)、深い睡眠3時間は、すばらしい数値。

まあ、たまたまかもしれません。まだ一日目なのでね。

また続けてみて、どんな感じだったかお知らせします。

チコ

でも、偶然だったとしても、嬉しいっ!

ちなみに、睡眠計測にはアップルウォッチを使っていますが

数値化することで、睡眠へのモチベーションが上がり便利。

アップルウォッチの睡眠計測は、また今度ご紹介します。

そうそう、乳酸菌生成エキスも、とても良い感じ (*^^*)

近々、1ヵ月間飲んだ感想を、ご紹介します。

今日もよく眠れますようにっ!

ではまた。(^^)/

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