このブログでは、すい臓がんを完治するまでの、知識と経験を共有していきます
ガゼリ菌サプリ開始と、睡眠の質が改善した話
こんにちは、チコです。
チコ2022年5月15日の日記
カルピスのガゼリ菌サプリを飲み始めたのですが、睡眠の数値が大幅に改善したので
今日はそのお話をします。
がん治療経過
2019年2月 告知 → 2019年3月 抗がん剤開始 → 2019年12月 手術 → 2020年1月 術後抗がん剤開始 → 2020年8月 経過観察開始
今月 2022年5月は、告知から3年3ヶ月、術後2年5ヶ月、無治療経過観察1年9ヶ月です
もくじ
申し込んだヤクルト1000がまだ届かず
先日、ヤクルト1000のお試しキャンペーンに申し込んだというお話をしましたが
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ヤクルト1000お試しキャンペーン（宅配）に申し込んでみました
こんにちは、チコです。 2022年5月9日の日記 今日は「ヤクルト1000」について書いていきます。 睡眠、下痢や便秘、乳酸菌に興味のある方は読んでみて下さい。 「 日記 …
ヤクルトレディさんとの連絡の行き違いで、まだ届かず。
チコヤクルトレディさん、先週は病院で電話に出られずごめんなさい
明日電話しまーす
※ ヤクルト1000はまた届いて飲んだら感想をお知らせします
ヤクルトが届くまでの間、睡眠の質改善を目的として
もう一つ気になっていた乳酸菌を試してみることにしました。
カルピス ガゼリ菌CP2305サプリ「ココカラケア」を代用
その乳酸菌というのが、カルピスのガゼリ菌CP2305のサプリ「ココカラケア」。
今回は、初回おためしで購入しました。30日で1000円てお手軽。
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サプリでなく、乳酸菌飲料のガゼリ菌CP2305もあります。
アサヒ飲料の公式ページによると、ガゼリ菌CP2305については
- 日々の精神的ストレスの緩和
- 睡眠の質（眠りの深さ）の向上
- 腸内環境の改善
などが、研究報告されています。
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昨夜からさっそく服用スタート。
夜、摂取目安量の2錠を飲んで寝たところ・・・
初日から睡眠の質に良い変化が
なんと、睡眠の質がかなり上がっていました。
私にとって、睡眠時間7時間（弱）、深い睡眠3時間は、すばらしい数値。
まあ、たまたまかもしれません。まだ一日目なのでね。
また続けてみて、どんな感じだったかお知らせします。
チコでも、偶然だったとしても、嬉しいっ！
ちなみに、睡眠計測にはアップルウォッチを使っていますが
数値化することで、睡眠へのモチベーションが上がり便利。
アップルウォッチの睡眠計測は、また今度ご紹介します。
そうそう、乳酸菌生成エキスも、とても良い感じ (*^^*)
近々、1ヵ月間飲んだ感想を、ご紹介します。
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乳酸菌生成エキス「アルベックス」の処方
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今日もよく眠れますようにっ！
ではまた。(^^)/
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