このブログでは、すい臓がんを完治するまでの、知識と経験を共有していきます
セブンの「カップデリ」と「豆腐バー」でタンパク質補給のおやつ
こんにちは、チコです。
2022年5月23日の日記
今日、久しぶりにセブンイレブンに行きました。
たまにコンビニに行くとワクワクしますね! (^^)
そして、「カップデリ」2種類と、「たんぱく質10gの豆腐バー」3種類をゲット。
今日はこの話題です。
2019年2月 告知 → 2019年3月 抗がん剤開始 → 2019年12月 手術 → 2020年1月 術後抗がん剤開始 → 2020年8月 経過観察開始
今月 2022年5月は、告知から3年3ヶ月、術後2年5ヶ月、無治療経過観察1年9ヶ月です
セブンイレブン「たんぱく質10gの豆腐バー」
まずは、おやつに「たんぱく質10gの豆腐バー」をいただきました。
2020年から発売されている商品で、以前も食べたことはあったのですが
あらためて
高タンパク × お豆腐 + 片手で食べられる
のは魅力的に感じます。
これまで4種類(和風だし、柚子風味、がんも、枝豆とひじき)食べたことがありますが、どれも美味しいです。
枝豆とひじき味は、すこし甘めかも?
セブンイレブンのカップデリ「さばのおろしぽん酢」
久々にカップデリも購入。(会社に行っていたときは時々ランチでお世話になりましたー)
ごぼうサラダと、さばのおろしポン酢を買いました。これは明日の朝ごはんにでも。
わたしは「さばのおろしぽん酢」が好きなのですが
食欲がないときにも食べられオススメ。
「さばのおろしぽん酢」は簡単に作れるため、手作りするのも良いと思います!
参考にしているレシピ↓
タンパク質をとろう
がんに限らず、病気になると体力が必要。
そのため、タンパク質は意識的に摂りたい栄養の一つですね。
わたしの場合、通常たんぱく質は、お魚、お肉、豆類、卵やチーズなどから摂取し
あまりプロテインなどには頼らないようにしています。
でも、たんぱく質不足を感じるときや、手軽に取りたい場合は
今回ご紹介した豆腐バーやプロテインバーのおやつもいいですね。
気になる方はセブンイレブンでチェックしてみてください。
ではまた。(^^)/
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