食欲のない時はジャンクフードが助けになる？！

こんにちはチコです。

今日は食欲がなかったのですが・・家族が手作りバーガーを作ってくれました。

これがアタリだったー！たくさん食べることができました (^^)/

食欲がない

食事が進まない・・

土日の疲れ？

通院などのお出かけのあとは、よく反動で具合が悪くなる・・

あと、天気の悪い日が続いてるから？

そんなこんなで、食欲のない日。

朝から元気ないー

手作りバーガー

そんな日のお助けメニューということで

今日のランチは、手作りハンバーガー。

最近ハマりよく食べるようになりました。

わたしの場合は（もともと身体がよわい＆すこし健康オタクなところもあり）

お店のハンバーガーは「ジャンクフード（← 美味しいですよね、汗）の楽しさ」は味わえても

「健康的な食事だわ〜」的な満足感を満たすことが難しい

と感じていたのですが・・

手作りハンバーガーは、ジャンクと健康の両立が出来てる！と思う。

（もちろん毎日ハンバーガーを食べるわけではないけど）

糖尿病内科の先生からもお墨付きをもらったメニューです。

※ 手作りハンバーガーのお勧めポイントやレシピなど、また今度書きます

生きる喜び

がぶり、また、がぶり

と、泣き言を言っていた私はどこへやら・・・

もぐ、もぐ

目の前のバーガーに集中。食べる瞑想・・いや迷走？

そうこうしてるうち、完食！

食欲がなくても食べられてしまうバーガー、なんて素敵。

むぎゅっと手で掴み、口いっぱいに頬張るよろこび・・

ハンバーガーは、箸やフォークやナイフでは味わえない五感をフル活用した「食べる楽しさ」があるねー

生きる喜びを感じます。

はあ、幸せ・・・

ではまた！