睡眠– category –

『よく笑い、よく寝る』

アイルランドに「よく笑いよく寝ることが、医学書の教える最良の治療法である」という、ことわざがあるそう。

A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor's book

Irish Proverb

大病して実感したのは、よい睡眠は、病気の予防はもちろん、疲れた心と体を癒す最良のクスリだということです。

ここでは、睡眠とがんについて、私の経験や科学的データを交えて、共有していきます。

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